Actividades Acuáticas

La actividad está diseñada para que los bebés y su adulto acompañante se familiaricen con el agua de manera segura y divertida. A través de juegos y ejercicios, los bebés desarrollan coordinación, flotación y movilidad en el agua, mientras disfrutan de una estimulación temprana que favorece su desarrollo psicomotor. Además, esta actividad fortalece el vínculo afectivo entre el bebé y su adulto acompañante, creando momentos únicos y de confianza.

La natación para niños no solo enseña a nadar, sino que también mejora la confianza, el desarrollo físico y las habilidades sociales. Ellos aprenden jugando y adquieren herramientas esenciales de supervivencia en el agua, fortaleciendo su musculatura, y mejorando la flexibilidad. Las clases de natación para niños se dividen en grupos de edad y habilidad, lo que permite un enfoque adaptado a las necesidades individuales de cada uno. Desde el abordaje a la ambientación al medio acuático hasta el desarrollo de los desplazamientos a través de la aplicación de los diferentes estilos y sus técnicas.

La natación es más que un deporte para adolescentes: es una forma divertida de mantenerse activo, hacer nuevos amigos y mejorar la fuerza y la resistencia. En cada brazada, los jóvenes disfrutan de un ejercicio completo que además les ayuda a reducir el estrés y mejorar su bienestar mental. Con cada meta alcanzada en el agua, los adolescentes se desafían a sí mismos, logrando superarse mientras se divierten en un entorno seguro y social.

La natación para adultos es una excelente opción para mantenerse activo y cuidar la salud. Al ser un ejercicio de bajo impacto, es suave para las articulaciones y mejora tanto la fuerza como la flexibilidad. Además, es ideal para la salud cardiovascular, favorece una mejor respiración y ayuda a reducir el estrés. Ya sea que estés empezando y quieres vencer tus miedos o busques mejorar tu técnica, nuestras clases para adultos están diseñadas para todos los niveles, ofreciendo una actividad física completa y relajante.

El Aquagym es una clase de gimnasia aeróbica que mejora la fuerza, flexibilidad, velocidad y resistencia mediante ejercicios localizados. Se realizan movimientos coreografiados en el agua, ya sea en flotación, posición vertical o de pie. Gracias a las propiedades únicas del agua, Aquagym es un entrenamiento de bajo impacto que minimiza el estrés en articulaciones y músculos, siendo perfecto para todas las edades y niveles de condición física. Además, la flotabilidad del agua reduce el peso corporal, facilitando movimientos que fuera del agua serían más difíciles y disminuyendo el riesgo de lesiones.

El Aquabike es una actividad que se realiza pedaleando en una bicicleta acuática dentro de una pileta. Al pedalear en el agua, se tonifica y fortalece la musculatura, mientras que la resistencia del agua proporciona un entrenamiento de bajo impacto, ideal para todas las edades y niveles de condición física. Las sesiones de 45 minutos se realizan en el agua y trabajan todos los grupos musculares, incluyendo brazos, espalda, abdominales, glúteos y muslos.
Contamos con las exclusivas bicicletas PoolBiking Barcelona, desarrolladas bajo el sistema PERFECT GEOMETRY, consiguen una biomecánica óptima sin importar cual sea la altura de la persona. Tienen pedales anti bactericida, con un diseño que permite pedalear descalzos, sin necesidad de utilizar zapatillas acuáticas.

Dado nuestro equipamiento especializado para el medio acuático, ofrecemos el servicio de gimnasio acuático. Contamos con cinta de correr, escaleras, escaladores, bicicletas y equipamiento de musculación adaptada para el agua. Esta actividad combina los beneficios de la musculación y entrenamiento con el uso de las propiedades específicas del agua.